Σωματικοί και ψυχικοί πόνοι
Αυτές τις μέρες όλοι κάπου πονάμε. Σωματικά ή ψυχικά. Μήπως είναι ένα και το αυτό; Μέση, αυχένας, γόνατο, ισχίο και άλλα τόσα παράπονα εκφράζονται και από παντού ακούς «πες καμιά καλή άσκηση», «τι να κάνω για», για τη πλάτη, για τον ώμο για τους πόνους αυτους που μοιάζει να έχουν έρθει …από το πουθενά και μας κάνουν να νιώθουμε άλλο …Read More
Fitness Lifestyle11 Μαρτίου, 2021 
Ok, you run. But can you walk?
Τρέχουμε γιατί μας έκλεισαν μέσα, τρέχουμε γιατί τρέχουν οι φίλοι μας, τρέχουμε γιατί μας δίνει έμπνευση τώρα που είναι κλειστά και τα γυμναστήρια. Εντάξει καλά κάνουμε και τρέχουμε. Πως τρέχουμε όμως; Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Να περπατάμε ξέρουμε; Είναι πολύ δημοφιλές τελευταία να παίρνουμε προγράμματα από ένα app ή κάποιον διάσημο (αγνώστων στοιχείων και μόρφωσης) που πήρε τα στοιχεία …Read More
Fitness Lifestyle11 Μαρτίου, 2021 
Always ask, do you want comfort or solutions?
Εσείς τι τύπος είστε;Πόσες παρεξηγήσεις θα είχαν αποφευχθεί στις σχέσεις μας με τους αγαπημένους μας ανθρώπους ή και στις καθημερινες μας συναλλαγές στην παροχή υπηρεσιών αν ρωτούσαμε από την αρχή: θέλεις στοργή ή λύσεις; Όταν σε μια παρέα ακουστεί στις συστάσεις το «ααα ώστε είσαι γυμνάστρια» ξέρεις πως θα ακολουθήσει ερώτηση. Και μπαίνεις στον πειρασμό φυσικά να απαντήσεις σοβαρα και …Read More
Fitness Lifestyle19 Οκτωβρίου, 2020