train with the best
Shape Up
Ένα πρόγραμμα για όσους αγαπούν την προπόνηση δύναμης στο χώρο με τα μηχανήματα και τα ελεύθερα βάρη.
Μπορείτε να επιλέξετε την ελεύθερη γύμναση, έχοντας πάντα την διακριτική υποστήριξη των προπονητών μας που είναι εκεί για να εκπονήσουν το κατάλληλο, εξατομικευμένο για εσάς πρόγραμμα αλλά και να επιβλέπουν και να καθοδηγούν για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Παράλληλα, μπορείτε να επιλέξετε και τη συμμετοχή σας στα προγράμματα shape up, προγράμματα interval/κυκλικής με αντιστάσεις και προπονητικό σχεδιασμό Σταθμών ή τύπου HIIT και TABATΑ προσαρμοσμένο στο επίπεδο και τους προπονητικούς στόχους σας.